App für weniger Bildschirmzeit
Journal
Gedanken zu Bildschirmzeit, Aufmerksamkeit und einer ruhigeren Beziehung zum Handy.
Themen
Opal Alternativen 2026 — was hilft, wenn der Blocker zum Gegner wird
Wenn der Blocker mehr Kampf als Hilfe ist.
Digital Detox: warum Verzicht auf Zeit selten hält — und was stattdessen bleibt
Warum Verzicht auf Zeit selten hält.
Handy-Angst: wenn das Gerät Unruhe macht statt sie zu lösen — ein sanfterer Blick
Ein sanfterer Blick — keine Diagnose, keine Panikmache.
Dopamin-Detox: Was wirklich hilft — und was ein Mythos ist
Was am Dopamin-Detox stimmt — und was nicht.
Minimalistisches Handy: Ruhe ohne Dumb Phone
Weniger Handy ohne Dumbphone-Kauf.
Weniger Doomscrollen — ohne dich zu zwingen
Raus aus der Schleife, ohne dein Handy zu hassen.
Die Methodik hinter Ausklang — warum App-Blocker scheitern und was stattdessen wirkt
Die Evidenz hinter der App — mit Quellen.
One Sec Alternativen 2026 — 5 Apps, die beobachten statt bremsen
Fünf Apps, die beobachten statt bremsen.
Bildschirmzeit: Was wirklich hilft, wenn das Handy zu viel Raum nimmt
Warum Zählen selten hilft — und was die bessere Frage ist.
Warum klassische Habit Tracker oft scheitern — und was stattdessen funktioniert
Warum Streaks oft scheitern — der ruhigere Weg.
Handysucht? Ein ehrlicheres Wort — und was wirklich hilft
Ein ehrlicheres Wort — und was wirklich weiterbringt.
Journal
Calmloop heißt jetzt Ausklang
Wir haben unseren Namen geändert: Aus Calmloop wird Ausklang. Die App, dein Konto und deine Daten bleiben genau so, wie du sie kennst.
Warum weniger Bildschirmzeit nicht das Ziel ist
Die meisten Digital-Wellbeing-Ansätze drehen sich um Minuten. Ausklang fragt etwas anderes: Was macht dein Handy gerade mit dir?